公安国考(公安国考体测要求)

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众多公务员考试中，公安国考因其特殊性和重要性，一直备受关注。作为机关的重要组成分，公安肩负着维护社会治安、保障人民生命财产安全的重要职责。而公安国考，作为选拔先进人才的重要途径，其体测要求更是成为考生关注的焦点。本文将为详细解读公安国考的体测要求，助顺利考试。

一、公安国考体测概述

公安国考体测主要考察考生的身体素质，包括体能和技能两方面。体能测试主要测试考生的速度、力量、耐力基本身体素质，而技能测试则侧重于考察考生实际工作中所需的专业技能。

二、公安国考体测项目及标准

1、 体能测试

（1）1000米跑（男）/800米跑（女）：测试考生的有氧耐力。男子1000米跑合格标准为4分25秒，女子800米跑合格标准为4分20秒。

（2）纵跳：测试考生的爆发力。合格标准为男子260厘米，女子220厘米。

（3）立定跳远：测试考生的下肢力量。合格标准为男子220厘米，女子180厘米。

（4）4×10米折返跑：测试考生的速度和反应能力。合格标准为男子15秒，女子17秒。

2、 技能测试

（1）单杠引体向上（男子）/仰卧起坐（女子）：测试考生的上肢力量和腰腹力量。男子合格标准为10个，女子合格标准为25个。

（2）射击：测试考生的射击技能。合格标准为规定时间内命中目标。

三、公安国考体测注意事项

1、 提前准备：考生参加体测前，应进行适当的体能训练，提高身体素质。

2、 注意饮食：考试前应保持良好的饮食惯，确保身体状态。

3、 考试心态：保持良好的心态，以平常心面对考试。

4、 服从指挥：考试过程中，服从考官指挥，确保考试顺利进行。

四、公安国考体测备考建议

1、 制定训练计划：根据公安国考体测项目，制定合理的训练计划，有针对性地提高身体素质。

2、 参加体能训练班：如有条件，参加专业的体能训练班，提高训练效果。

3、 关注考试动态：密切关注公安国考的相关信息，了解考试动态，为考试做好准备。

4、 做好心理准备：保持良好的心态，以积极的态度面对考试。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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