冬季泡温泉，不贪热才健康

问答网首页 > 最新热搜 > 福州 > 冬季泡温泉，不贪热才健康

冬季泡温泉，不贪热才健康(服务窗)

冬季，泡温泉是不少人青睐的休闲方式。专家提醒，长时间待在温泉、桑拿等高温高湿、通风不良的密闭环境中，可能导致中暑，最好注意把控水温、时间和洗浴方式，在驱寒暖身、舒缓压力的同时，规避健康隐患。

中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒，冬季洗热水澡、泡温泉需注重保护皮肤，避免损伤皮肤屏障。“水温不宜过高，避免过度去除皮肤表面的天然皮脂膜；时间不宜过长，长时间处于湿热环境会导致角质层水合过度，进一步削弱皮肤屏障功能，加重干燥瘙痒。”吴严说。

吴严建议，擦干身体后需在皮肤表面尚存微量水分时立即涂抹保湿霜，宜选择含神经酰胺、角鲨烷、透明质酸等成分的产品。皮肤敏感、有湿疹等炎症性皮肤病的患者需谨慎，高温可能加重皮肤损伤，温泉中的矿物质也可能产生刺激。

中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍，科学泡澡可帮助冬藏养生，但要遵循“适度、适时、适人”原则：洗完后立即擦干保暖，忌吹风碰冷水；泡到微微出汗即可；饭后、饥饿、疲劳、酒后不适合泡澡；老年人、婴幼儿、孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群，体温调节能力相对较差，风险更高；泡澡后可稍坐片刻，饮用温热生姜红枣茶或淡盐水补充津液。

本报记者郝迎灿辛阳

《人民日报》(2026年01月26日第11版)

文章来源：https://www.chinanews.com/jk/2026/01-26/10558826.shtml

免责声明： 本网站所有内容均明确标注文章来源，内容系转载于各媒体渠道，仅为传播资讯之目的。我们对内容的准确性、完整性、时效性不承担任何法律责任。对于内容可能存在的事实错误、信息偏差、版权纠纷以及因内容导致的任何直接或间接损失，本网站概不负责。如因使用、参考本站内容引发任何争议或损失，责任由使用者自行承担。

福州相关问答

2026-02-06 闽台青少年棒球赛在福建南平开赛
中新社福建南平2月6日电(记者张丽君)闽台(南平)青少年棒球交流赛2月6日在福建南平开幕，来自海峡两岸的8支青少年棒球队、共计150余名选手及教练以球会友、共叙情谊。其中，台湾方面派出4支队伍参赛，涵盖台中、彰化两地，共...
2026-02-08 巴基斯坦首都发生严重爆炸中方：强烈谴责袭击事件
中新社北京2月8日电中国外交部发言人8日就巴基斯坦首都伊斯兰堡发生严重爆炸事件答记者问时表示，中方强烈谴责此次袭击事件，反对一切形式的恐怖主义。有记者提问，当地时间2月6日下午，巴基斯坦首都伊斯兰堡发生严重爆炸事件，造成...
2026-02-07 受寒潮大风影响福建沿海20条客渡运航线停航
中新社福州2月7日电(记者龙敏)福建海事局7日通报，截至7日10时，福建沿海共有20条客渡运航线、45艘客渡船停航，其中福州马尾至马祖、泉州至金门等2条“小三通”客运航线亦停航。福建省气象台继续发布海上大风警报称，今天白...
2026-02-05 许宁宁：中国与东盟连续六年互为最大贸易伙伴
中新网北京2月5日电2026年，中国与东盟迎来双方建立全面战略伙伴关系5周年。中国与东盟间持续深化的经贸纽带，在复杂的国际形势下为区域经济不断注入动能和信心。近日，RCEP(《区域全面经济伙伴关系协定》)产业合作委员会主...
2026-02-06 民建中央2026年全国两会关注科技创新、扩大内需等议题
中新网北京2月6日电(记者张晓曦)民建中央5日在北京召开2026年全国两会新闻通气会，民建中央副主席孙东生出席会议。孙东生介绍了民建中央2025年履职情况和2026年重点工作，并对各新闻单位给予民建工作的关心支持表示感谢...
2026-02-03 福建三明台商新春座谈共话机遇与信心
中新网三明2月3日电(雷朝良)“大陆经济稳中向好，新质生产力加速培育，内需市场持续扩大，制度型开放持续深化，为台商融入国家发展大局、实现高质量发展开辟了更广阔空间。”三明市台湾同胞投资企业协会会长、福建台明铸管科技股份有...