太极拳48式是什么是(太极拳48式究竟是怎样的一种武术？)

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太极拳48式是一套完整的太极拳套路，由陈式太极拳创始人陈王廷所创。这套拳法共分为12个动作，每个动作都有其独特的名称和含义。起势：表示太极拳的起始姿势，要求身体端正，精神集中。左右野马分鬃：模仿马的动作，以左脚为轴，右脚向前迈出，形成“野马”状。白鹤亮翅：模仿白鹤展翅飞翔的动作，要求手臂展开，手指伸直。左右搂膝拗步：模仿搂抱膝盖的动作，要求手臂上举，手指伸直。手挥琵琶：模仿手部动作，要求手臂弯曲，手指伸直。左右倒卷肱：模仿手臂向后卷曲的动作，要求手臂弯曲，手指伸直。左揽雀尾：模仿左手抓住雀鸟的动作，要求手臂弯曲，手指伸直。右揽雀尾：模仿右手抓住雀鸟的动作，要求手臂弯曲，手指伸直。单鞭：模仿单手拿鞭子的动作，要求手臂弯曲，手指伸直。云手：模仿双手在空中旋转的动作，要求手臂弯曲，手指伸直。高探马：模仿双手向上伸展的动作，要求手臂伸直，手指伸直。右蹬脚：模仿右腿向前蹬出的动作，要求腿部伸直，脚尖绷紧。这套48式太极拳动作流畅连贯，注重内外兼修，既有力量训练，又有柔韧性锻炼，适合各个年龄段的人群练习。

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太极拳48式是一套完整的太极拳套路，由陈式、杨式、武式等不同流派的太极拳大师所创编。这套套路包括了太极拳的基本动作和技巧，如起势、野马分鬃、白鹤亮翅、手挥琵琶、手挥丝竹、手挥梅花、手挥兰花、手挥荷花、手挥芙蓉、手挥山茶、手挥水仙、手挥白兰、手挥紫薇、手挥木棉、手挥海棠、手挥桂花、手挥牡丹、手挥芍药、手挥凌霄、手挥飞燕、手挥彩鸾、手挥游龙、手挥飞凤、手挥猛虎、手挥灵熊、手挥神鹿、手挥天蓬、手挥地煞、收势等。这套套路的动作流畅，节奏明快，既有刚劲有力的拳法，又有柔和细腻的招式，非常适合初学者学习和练习。

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太极拳48式是一套完整的太极拳套路，由陈式、杨式、武式、孙式等不同流派的太极拳组成。这套套路包括了太极拳的基本动作和技巧，如起势、野马分鬃、白鹤亮翅、单鞭、云手、高探马、低探马、左揽雀尾、右揽雀尾、金刚捣碓、六封四闭、单鞭、云手、高探马、低探马、左揽雀尾、右揽雀尾、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、抱虎归山、打躬躬、收势等。这套套路的动作流畅、连贯，注重内外合一，动静结合，体现了太极拳的哲学思想和健身效果。

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