太极拳练的什么功夫(太极拳究竟练的是什么功夫？)

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太极拳练的功夫主要是内功和外功的结合。内功主要是指太极拳的呼吸、意念、心态等方面的修炼，通过调整呼吸、放松身心、集中注意力等方式，达到身体与精神的高度统一。外功则是指太极拳的动作、姿势、力量等方面的训练，通过练习各种拳法、腿法、身法等动作，提高身体的柔韧性、力量、速度等方面的能力。

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太极拳是一种中国传统的武术形式，主要练习的是身体、呼吸和精神的协调。它强调以柔克刚，通过缓慢、连贯的动作来达到身心的和谐统一。太极拳不仅注重身体的锻炼，更注重内在修养和精神层面的提升。

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太极拳是一种中国传统武术，它强调以柔克刚、以静制动的哲学思想。通过练习太极拳，人们可以提高身体的柔韧性、平衡性和协调性，同时也有助于放松身心，提高生活质量。

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