太极拳有些什么招式(太极拳的神秘招式：究竟有哪些独特技巧？)

问答网首页 > 体育运动 > 太极拳 > 太极拳有些什么招式(太极拳的神秘招式：究竟有哪些独特技巧？)

太极拳的招式丰富多样，主要包括以下几种：起势：太极拳的起始动作，包括站立、调整呼吸、放松身体等。揽雀尾：双手如鸟雀展翅般展开，动作流畅，强调手臂的舒展和力量。单鞭：右手向前推出，左手向后拉回，形成一条直线，动作连贯，强调手臂的伸展和旋转。云手：双手在胸前交替转动，模仿云彩的形状，动作轻盈，强调手腕的灵活性和手臂的协调性。白鹤亮翅：双手向上展开，模仿白鹤展翅飞翔的动作，动作优美，强调手臂的伸展和力量。左右蹬脚：双脚交替向前蹬出，动作有力，强调腿部的力量和爆发力。海底针：双手如针般插入对方身体的两侧，动作迅速而准确，强调手指的灵活性和速度。闪通背：双手快速向两侧推出，形成一条直线，动作迅猛，强调手臂的伸展和速度。十字手：双手交叉于胸前，形成十字形状，动作稳定，强调手臂的稳定性和力量。收势：太极拳的结束动作，包括站立、调整呼吸、放松身体等，动作缓慢而平稳，强调身体的放松和恢复。这些招式是太极拳的基础，通过练习这些招式，可以逐渐提高太极拳的技艺和内涵。

紫妖冷月

太极拳的招式主要包括以下几种：起势：太极拳的起始动作，要求身体放松，呼吸自然。揽雀尾：双手如鸟雀般在空中飞舞，动作轻盈，速度适中。单鞭：一手向前推出，另一手向后拉回，形成单鞭之形。云手：双手如同云彩般在身体周围旋转，动作流畅。白鹤亮翅：双手向上展开，如同白鹤展翅，动作优美。左右搂膝拗步：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，同时双手向两侧搂抱，形成拗步之形。海底针：双脚并拢，双手向下按压，如同海底针一般。闪通背：双手快速向两侧推出，如同闪电一般。转身搬拦捶：身体向左转动，右手向前推出，左手向后拦挡，同时用右拳向对方击出。如封似闭：双手如封似闭，形成封闭之势。十字手：双手交叉放在胸前，形成十字之形。高探马：双手向上伸展，如同探马一般。收势：身体逐渐放松，呼吸平稳，动作缓慢收束。

予我七暖

太极拳的招式丰富多样，主要包括以下几种：起势：太极拳的起始动作，包括站桩、转体、提肛等，旨在调整身体状态，为后续动作做好准备。揽雀尾：以双手抱圆的动作为主，配合脚步移动，形成一种轻盈、灵动的风格。白鹤亮翅：以双手展开的动作为主，配合脚步移动，形成一种舒展、开阔的风格。左右搂膝拗步：以双手搂住膝盖的动作为主，配合脚步移动，形成一种稳健、有力的风格。手挥琵琶：以双手模仿琵琶演奏的动作为主，配合脚步移动，形成一种优美、流畅的风格。倒卷肱：以双手模仿肱骨弯曲的动作为主，配合脚步移动，形成一种舒缓、放松的风格。海底针：以双手模仿手指插入水中的动作为主，配合脚步移动，形成一种轻柔、细腻的风格。闪通背：以双手快速移动的动作为主，配合脚步移动，形成一种敏捷、迅速的风格。单鞭：以双手模仿鞭子挥舞的动作为主，配合脚步移动，形成一种有力、迅猛的风格。云手：以双手模仿云朵飘动的动作为主，配合脚步移动，形成一种轻盈、飘逸的风格。高探马：以双手向上伸展的动作为主，配合脚步移动，形成一种挺拔、向上的风格。右揽雀尾：以右手抱住左脚的动作为主，配合脚步移动，形成一种灵活、多变的风格。左揽雀尾：以左手抱住右脚的动作为主，配合脚步移动，形成一种协调、平衡的风格。转身搬拦捶：以转身和搬拦捶的动作为主，配合脚步移动，形成一种连贯、流畅的风格。如封似闭：以双手模仿封闭的动作为主，配合脚步移动，形成一种稳重、内敛的风格。十字手：以双手交叉放在胸前的动作为主，配合脚步移动，形成一种稳定、自信的风格。收势：太极拳的结束动作，包括站桩、转体、提肛等，旨在使身体逐渐放松，恢复平静状态。

免责声明： 本网站所有内容均明确标注文章来源，内容系转载于各媒体渠道，仅为传播资讯之目的。我们对内容的准确性、完整性、时效性不承担任何法律责任。对于内容可能存在的事实错误、信息偏差、版权纠纷以及因内容导致的任何直接或间接损失，本网站概不负责。如因使用、参考本站内容引发任何争议或损失，责任由使用者自行承担。

太极拳相关问答

2026-02-17 初学陈氏太极拳先学什么(初学陈氏太极拳应先掌握哪些基础技能？)
初学陈氏太极拳，建议从基础的基本功开始学习。首先，要掌握太极拳的基本姿势和动作，如起势、揽雀尾、单鞭等。这些基本姿势和动作是太极拳的基础，只有掌握了它们，才能更好地学习和练习其他复杂的动作。其次，要学习太极拳的呼吸方法...
2026-02-17 太极拳是叠胯吗为什么(太极拳是否涉及叠胯动作？探讨其背后的原理与实践意义)
太极拳是一种中国传统的武术形式，它强调以柔克刚、以静制动的原则，通过缓慢、连贯的动作来达到身心合一的效果。在太极拳中，“叠胯”是其中的一种动作，但并不是所有太极拳动作都包含叠胯。叠胯是指双腿交替向前或向后移动，同时身体...
2026-02-17 太极拳服装水墨色是什么(太极拳服装中水墨色的具体含义是什么？)
太极拳服装的水墨色通常指的是一种深色调，如黑色或深灰色。这种颜色有助于在练习时保持专注和平静，同时也能体现出太极拳的内敛和含蓄之美。...
2026-02-17 太极拳什么派别好一点(太极拳有哪些流派，哪一个更好？)
太极拳流派众多，各有特色。其中，陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等都是比较有名的太极拳派别。陈式太极拳：陈式太极拳是太极拳中最具代表性的流派之一，以陈王廷为代表人物。陈式太极拳的特点是动作缓慢、柔和，注重内外兼修...
2026-02-17 太极拳中的丁字步是什么(太极拳中的关键步伐：丁字步是什么？)
丁字步是太极拳中的一种基本步伐，它要求练习者在移动时两脚分开成“丁”字形。这种步法有助于增强腿部力量和灵活性，同时提高身体的平衡能力和稳定性。在太极拳的推手和散打等实战技巧中，丁字步也扮演着重要角色。...
2026-02-17 太极拳为什么顿脚(太极拳中顿脚的奥秘：为何在练习中需要暂停脚步？)
太极拳是一种中国传统的武术形式，它强调以柔克刚、以静制动。顿脚是太极拳中的一种常见动作，其目的是为了增强身体的协调性和灵活性，同时也有助于提高呼吸的控制能力。顿脚的动作通常包括以下几个步骤：站立姿势：双脚并拢，身...