为什么要自学太极拳(为什么您应该自学太极拳？)

太极拳属于玄门，因为它是一种古老的中国武术，起源于道教。太极拳的修炼方法强调阴阳平衡、五行相生相克等道家哲学思想，通过缓慢的动作和呼吸来达到身心合一的境界。因此，太极拳被认为是一种玄门功夫，旨在追求道法自然、修身养性。...

太极拳体现了道教的哲学思想，它强调阴阳平衡、顺其自然、无为而治等观念。太极拳的动作和呼吸方法都与道教的修炼方式相吻合，如“气沉丹田”、“意守丹田”等。此外，太极拳还融合了佛教的禅定思想和儒家的道德修养理念，形成了独特的武...

太极拳主要练的作用包括： 增强体质：太极拳的练习可以增强人体的肌肉力量、柔韧性和耐力，提高身体的免疫力。 调节呼吸：太极拳强调深长的腹式呼吸，有助于调整呼吸节奏，使呼吸更加平稳、深沉。 放松身心：太极拳的动作...

太极拳的气定神闲是指通过练习太极拳，达到身心合一、内外协调的状态。这种状态不仅能够使身体更加灵活、强健，还能够使人在面对生活中的各种挑战时保持冷静、从容的心态。 气定神闲是一种内在的修养和境界，它要求我们在练习太极拳的过...

覃氏太极拳是中国传统武术之一，属于内家拳法。它起源于中国湖北省的襄阳市，由清朝末年的覃氏家族传承下来。覃氏太极拳以柔克刚、以静制动为特点，注重内外兼修，通过练习可以增强体质、提高免疫力、缓解压力、改善睡眠等。 覃氏太极拳...

常期打太极拳可以带来多方面的好处： 增强身体柔韧性和平衡能力：太极拳动作缓慢、流畅，有助于提高身体的柔韧性和平衡感。 改善心肺功能：太极拳的练习能够加强心脏功能，提高肺活量，促进血液循环，有益于心血管健康。 ...