马保国练得什么太极拳(马保国究竟练了什么太极拳？)

太极拳的命门后凸是指太极拳中的一种姿势，即在练习太极拳时，身体的重心向后移动，使得背部呈现出一种向后凸出的状态。这种姿势有助于增强身体的平衡感和稳定性，同时也能够提高身体的柔韧性和力量。在太极拳的练习过程中，通过调整身体...

太极拳的手法主要包括以下几种： 推手：这是太极拳中最基本的手法，通过双手的推、拉、挤、按等动作，达到调整身体平衡、增强内劲的目的。 捋手：这是一种轻柔的手法，通过手指的轻轻拨动，使对方感到舒适，同时也能增强自己的...

太极拳膝定是一种太极拳的基本功法，主要是指练习者在练习太极拳时，要注重膝盖的稳定性和灵活性。通过反复练习，使膝盖能够灵活地控制身体的运动，从而达到内外合一、动静结合的效果。...

扬式太极拳是一种传统的中国武术，它融合了太极拳的柔和与舒展动作和扬式拳术的力量与速度。在扬式太极拳中，掌法是其核心组成部分之一，通过各种掌法的运用，可以增强练习者的身体协调性和反应能力。 扬式太极拳中的掌法主要包括以下几...

太极拳技法特点主要包括以下几个方面： 以柔克刚：太极拳强调“以柔克刚”，即通过柔和的手法和动作来化解对方的攻击，以达到制胜的目的。这种以柔克刚的技法使得太极拳在对抗中具有很高的灵活性和适应性。 动静结合：太极拳的...

太极拳作为一种传统的中国武术，其练习的最佳时段因人而异，主要取决于个人的日程安排、身体状况以及目标。以下是一些建议： 早晨：早晨是一天中精神最为充沛的时候，此时进行太极拳的练习可以帮助你清醒头脑，调整身体状态，为一天...