美女打太极拳口诀是什么(美女打太极拳的口诀是什么？)

问答网首页 > 体育运动 > 太极拳 > 美女打太极拳口诀是什么(美女打太极拳的口诀是什么？)

美女打太极拳口诀是：起势：双脚并拢，双手抱圆，身体放松，呼吸自然。左右开弓：左脚向前迈一步，双手向左平举，然后右脚向前迈一步，双手向右平举，同时吸气。上托下按：双手向上托起，向下按压，同时吸气。左右搂膝拗步：左脚向前迈一步，双手向左平举，右脚向前迈一步，双手向右平举，然后左脚向后退一步，双手向左平举，右脚向后退一步，双手向右平举，同时吸气。白鹤亮翅：双手向上托起，向下按压，同时吸气。左右穿梭：左脚向前迈一步，双手向左平举，右脚向前迈一步，双手向右平举，然后左脚向后退一步，双手向左平举，右脚向后退一步，双手向右平举，同时吸气。海底针：双手向上托起，向下按压，同时吸气。闪通背：双手向上托起，向下按压，同时吸气。转身搬拦捶：左脚向左转一圈，双手向上托起，向下按压，同时吸气。如封似闭：双手向上托起，向下按压，同时吸气。收势：双脚并拢，双手抱圆，身体放松，呼吸自然。

醉丶红妆

美女打太极拳口诀是：起势：双脚并拢，双手抱拳于胸前，身体直立，目视前方。左右野马分鬃：左脚向前迈一步，右脚跟进，双手向两侧展开，左手高过右手，身体稍向左转。白鹤亮翅：双手向上举过头顶，手心相对，身体向后仰，左脚向左侧迈出一步，右脚跟随。左右搂膝拗步：左脚向左跨出一步，右脚跟进，双手向下搂住膝盖，身体稍向左转。手挥琵琶：双手向两侧平伸，手心向下，手指并拢，身体稍向右转。左右倒卷肱：双手向两侧平伸，手心向下，手指并拢，身体稍向左转。左揽雀尾：左手向前伸出，右手向后伸展，身体稍向左转。右揽雀尾：右手向前伸出，左手向后伸展，身体稍向右转。单鞭：右手向前伸出，左手向后伸展，身体稍向左转。云手：双手向两侧平伸，手心向下，手指并拢，身体稍向右转。高探马：双手向上举过头顶，手心相对，身体向后仰，左脚向左侧迈出一步，右脚跟随。进步搬拦捶：右脚向前迈进一步，双手向两侧平伸，手心向下，身体稍向左转。如封似闭：双手向两侧平伸，手心向下，手指并拢，身体稍向右转。十字手：双手向两侧平伸，手心向下，手指并拢，身体稍向左转。收势：双脚并拢，双手抱拳于胸前，身体直立，目视前方。

入膏肓的情

美女打太极拳口诀是：“起势、左右蹬脚、左右开弓、左右搂膝拗步、左右搬捶、左右下叉、左右上托、左右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、左蹬脚、收势。”

免责声明： 本网站所有内容均明确标注文章来源，内容系转载于各媒体渠道，仅为传播资讯之目的。我们对内容的准确性、完整性、时效性不承担任何法律责任。对于内容可能存在的事实错误、信息偏差、版权纠纷以及因内容导致的任何直接或间接损失，本网站概不负责。如因使用、参考本站内容引发任何争议或损失，责任由使用者自行承担。

太极拳相关问答

2026-02-22 旭旭宝宝的太极拳是什么(旭旭宝宝的太极拳是什么？)
旭旭宝宝的太极拳是一种融合了传统太极与现代流行元素的独特武术风格，它不仅保留了太极拳的精髓，还融入了现代舞蹈、音乐和表演艺术的元素。这种太极拳以其独特的魅力吸引了大量的粉丝，成为了一种非常受欢迎的健身方式。...
2026-02-22 儿童学什么太极拳比较好(儿童学习太极拳的最佳选择是什么？)
儿童学习太极拳时，选择适合其年龄和发展阶段的太极拳非常重要。以下是一些建议：简化的太极拳套路：对于年幼的孩子，可以从简单的太极拳套路开始，如简化的24式或36式太极，这些套路动作简单、节奏明快，有助于孩子快速掌握基...
2026-02-22 什么是太极拳的化身动作(太极拳的精髓动作是什么？)
太极拳的化身动作，通常指的是那些在太极拳练习中具有特殊意义和代表性的动作。这些动作不仅体现了太极拳的基本理念和技巧，还蕴含了深厚的文化内涵和哲学思想。以下是一些常见的太极拳化身动作：起势：太极拳的起势动作是整个练习...
2026-02-22 关节不好能练什么太极拳(如何锻炼关节不适者？太极拳适合吗？)
关节不好的人练习太极拳时需要注意以下几点：选择适合的太极拳种类：对于关节不好的人来说，可以选择一些动作幅度较小、对关节冲击较小的太极拳种类，如陈式太极拳、杨式太极拳等。这些太极拳的动作较为柔和，对关节的冲击较小。 ...
2026-02-22 太极拳七式的音乐叫什么(太极拳七式的音乐名称是什么？)
太极拳七式的音乐通常被称为“太极拳音乐”或“太极音乐”。这些音乐是为了配合太极拳的练习而创作的，它们通常具有柔和、缓慢的节奏，能够引导练习者进入一种放松和冥想的状态。...
2026-02-22 太极拳七段是指什么(太极拳七段究竟指的是什么？)
太极拳七段是指太极拳的七个不同阶段或层次，每个阶段都有其独特的训练方法和要求。这七个阶段通常包括：基础阶段：这是太极拳入门的基础阶段，主要学习太极拳的基本动作和姿势，如起势、揽雀尾等。初级阶段：在这个阶段，练...