曾仕强讲什么是太极拳(曾仕强是如何解释太极拳的？)

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曾仕强是台湾著名的学者、教育家，他在讲解什么是太极拳时，强调了太极拳的哲学基础和实践意义。他认为，太极拳是一种内外兼修的武术，不仅注重身体的锻炼，更注重精神的培养。太极拳的动作缓慢而流畅，要求练习者在动作中保持平衡和稳定，以达到身心合一的境界。曾仕强认为，太极拳的哲学基础在于阴阳五行的学说。他认为，太极拳的动作和呼吸都与自然界的变化相呼应，通过调整自己的呼吸和动作，可以达到与自然和谐相处的目的。此外，他还强调了太极拳的实践意义，认为太极拳不仅可以锻炼身体，还可以培养人的品德和修养。总的来说，曾仕强在讲解什么是太极拳时，强调了太极拳的哲学基础和实践意义，认为它是一种内外兼修的武术，通过修炼可以达到身心合一的境界。

钢铁不是铁

曾仕强教授在讲解什么是太极拳时，强调了太极拳是一种融合了中国传统哲学、武术和养生之道的综合性运动。他提到，太极拳不仅是一种身体锻炼的方式，更是一种修身养性的方法。首先，太极拳注重“以柔克刚”，通过缓慢、柔和的动作来化解对手的攻击，体现了中国传统文化中的“以静制动”的思想。这种思想认为，在面对冲突和挑战时，保持冷静和沉着是解决问题的关键。其次，太极拳强调“动静结合”，即在练习过程中既要追求动作的流畅和协调，又要注重呼吸和心态的调整。这种动静结合的方式有助于提高身体的灵活性和稳定性，同时也能够达到内心的平静和宁静。此外，太极拳还注重“内外兼修”，即在锻炼身体的同时，也要注重精神层面的修养。通过练习太极拳，人们可以培养出一种平和的心态，学会控制自己的情绪，增强自我调节的能力。总之，曾仕强教授认为，太极拳是一种集身体锻炼、心理调适和精神修养于一体的综合性运动。它不仅能够帮助人们锻炼身体，还能够提升个人的修养和境界。

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